Ryggskott

Vad är ryggskott?

Ett ryggskott är namnet på åkomman där man har en smärta i ryggen som gör att det låser sig och man får problem att röra sig som vanligt. Denna krampande, huggande och onda känslan uppstår plötsligt, ibland ”helt oförklarligt”. Även du som har haft lite lindrigare symtom med ryggen en längre stund kan självklart få ett ryggskott. Det är sannolikt disken som ligger mellan kotorna eller ledkapseln som omger en led som är upphovet till att ryggen låser sig. Även ledband är smärtkänsliga och kan vara en orsak till den plötsliga smärtan.

Musklerna krampar i ett försvar och som ett resultat får man ofta problem att resa sig helt upp, och står istället lite framåtlutat. Vanligen skjuts höften åt sidan som kompensation så man ska få avlastning.

Är det muskulärt?

Vi skulle förklara på det viset att onekligen det är flera strukturer som är involverade vid ryggskott och andra ryggsmärtor. Musklerna är ändå motoriken för rörelsen.

När belastningen blir för stor på en viss struktur uppstår en inflammation eller irritation. Muskelkram blir ett resultat av nervsystemet kompensering. Överbelastningen kan vara i princip vad som helst. Det minsta enkla rörselse kan orska ett ryggskott, det hela beror på hur man har hanterat kroppen tidigare genom träning, arbete eller vardagen.

Hur länge varar ett ryggskott?

Det kan tyvär vara från några dagar till några veckor, beroende på flera faktorer. Vad det är som är överbelastat, hur stor påverkan det har blivit på strukturerna och hur du agerar i dagarna efter ryggskottet kommer påverka läkningsgraden. Vår erfarenhet är att det oavsett tar några dagar att bli relativt funktionell efter uppkomsten. Likt en smäll du får vid en ”lårkaka” kommer vävnaderna att svullna upp efter skadan uppstått, och det tar några dagar för denna svullnad att lägga sig igen. Efter det akuta skedet kan vissa ha besvär med lite mindre ont i ryggen i några veckor eller månader efter sitt ryggskott. Men med rätt behandling och agerande så ska det gå över betydligt snabbare.

Vad du ska göra om du fått ryggskott

Upphör med den aktivitet som utlöste smärtan.
Lyssna till kroppen – den berättar för dig hur den bäst avlastar den påverkade strukturen.
Andas. Stress kan vara med på att skapa spänningarna som kan leda till ryggskott. Andas du djupt påverkar du cirkulationen och kroppens rörliga delar så att du läker snabbare. Är det för smärtsamt att andas djupt så andas du på det sätt som du tillåts.
Lägg på en ispåse eller något från frysen på smärtande området. Ha en t-shirt eller liknande mellan huden och ispåsen så du inte får köldskador). Håll påsen på i 30 minuter, och upprepa flera gånger om dagen. Isen verkar smärtlindrande och gör att vävnaderna inte svullnar upp mer än nödvändigt.
Rörelse är bra för ryggen.Dock föreslår vi att inte utsätta en blödande vävnad för onödig rörelse, stressa inte det låt det läka bättre sedan när mer smärtfrihet uppnås kan du börja röra på dig, du behöver inte ha dålig samvete utan tänk långsiktig.
Vi vet att det går över och det är ofarligt trots det hemska smätan. Låt inte paniken ta över för det ökar spänningarna, vilket leder till sämre prognos.

Behandling av ryggskott:

Vi återställer normalfunktion och förbättrar balansen i din kropp. För ryggskottet är det oftast nedre del av bröstryggen eller ländryggen som låst sig. För att lyckas snabbare och bättre måste vi få förbättra alla rörliga delar i skelletet, till. ex. bäckenlederna. Vår behandling är mest focuserad på justering av den leden vi vill få att röra på sig på ett bättre sätt, samt lindrande behandling av de krampande och smärtsamma musklerna.

Detta gör vi genom manipulation, mobilisering, laser, interferensström neurologisk akupunktur och muskelbehandling. Vi ger dig även individanpassad hjälp med tips och hemövningar, så att du kan bli frisk så fort som möjligt.

Har du råkar att ha en annan typ av ryggont, som strålar ner från ländrygg till sätesmusklerna, ben och/eller fot? Läs i så fall vår artikel om ischias.